詳細紹介（La・La）
入会の流れ
①入会
入会をします。川久保病院の医師の管理の下で行うメディカルコース、65歳未満の方はフィットネスコース。65歳以上の方はシニアコースでのご登録になります。
②体力測定
La・Laにて体力測定をします。ご自身の体力年齢、レベル等を確認します。
③運動メニュー作成
体力測定の結果や、医師による運動処方箋に基づき、個人メニューを作成します。
④トレーニング開始！
運動メニューを元に無理なく運動を開始します。困ったことがあればすぐにインストラクターにご相談ください。
【トレーニングジム・スタジオ】
利用料一覧
料金表
価格（税込） | ||
入会金 | フィットネス・シニア | 4,070 |
メディカル | 1,100 | |
月会費 | フィットネス（65歳未満） | 5,060 |
シニア・メディカル | 3,960 | |
1Day会員(会員登録不要！時間制限なし！) | 1,300 | |
体力測定 | 1,100 | |
体組成測定 | 220 | |
スタジオ（90分）・調理室貸し出し | 550 | |
スタジオスケジュール
スタジオスケジュール
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
午前 | ホリスティック ヨガ① 10：30～ 11：15 | ホリスティック ヨガ 10：30～ 11：15 | 腰痛予防体操 10：30～ 11：00 | セーフティ ウォーキング 10：30～ 11：00 | バランス ボール 14：00～ 14：30 | やさしい エアロビクス （第3土曜日） 10：30～ 11：15 |
ホリスティック ヨガ② 11：30～ 12：15 | やさしい エアロビクス 11：15～ 12：00 | シェイプアップ エクササイズ 14：45～ 15：15 | ||||
午後 | 太極拳 前半 13：30～ 14：15 | ゆるルーン 呼吸① 13：30～ 14：15 | やさしい エアロビクス 13：30～ 14：15 | |||
沖縄親子 空手道教室 17：00～ 18：00 | 太極拳 後半 14：30～ 15：15 | ゆるルーン 呼吸② 14：30～ 15：15 | コンディショニング （※月1～2回程度） 14：00～ 14：45 | コンディショニング （※月1～2回程度） 14：30～ 15：15 |
